Category: Płyta bez zasad
Miejsce zupy w codziennej diecie
Zupę można spożywać zarówno jako pełnowartościowy obiad, jak i lekkostrawną kolację. Oprócz dania głównego na obiad, wielkość porcji powinna wynosić 200-300 ml. Jeśli zupa jest jedynym daniem, na przykład zupy rybne na obiad, wówczas całkowitą ilość porcji można zwiększyć do 300-400 ml. I pamiętaj, że codzienne spożywanie bulionów i zup nie ma udowodnionych korzyści i…
Read More